Transición al veganismo: los 5 pasos para ser vegano

Hoy en día es fácil ser vegano, solo se trata de convicción y visión, sin embrago, entiendo que en un principio no se vea tan fácil, yo también lo pase y decidí escribir sobre el tema para ver si en algo puedo ayudar a tu transición.
Para empezar te doy mis 5 PASOS PARA SER VEGAN@
1.-BUSCA INFORMACIÓN
El Internet lo facilita, sin embargo no te limites y busca varias fuentes; vídeos, documentales, libros, artículos, experiencias. Todo lo que necesites para hacer conciencia de lo que pasa con el mundo y como dar el paso a este estilo de vida.
En ocasiones lo que vas a ver o leer rosara en tus limites de horror, porque tendrás que ver con tus propios ojos lo que pasa en las granjas, con otros animales y los efectos en tu cuerpo al comer productos de origen animal. Pero a pesar del dolor que esto te provoque debes verlo como que eres tu la posibilidad de generar un cambio.
Hay una frase que me encanta y que es de Gandhi y dice:  "Se tu la transformación que quieres ser en el mundo" . Si todo lo que ves y lees te aterra es momento de tomar el control y hacer algo para resolverlo.
2.-INSPIRATE
La motivación o causa de movimiento de cada vegano puede ser el estimulo que favorece este nuevo estilo de vida, así que busca en Internet a personas afines con el movimiento, busca imágenes y sitios que te inspiren y únete a círculos de personas veganas, puedes buscar en tu localidad grupos o simplemente unirte a foros a través de la red.
Esto hará mas fácil tu cambio, ademas te mantendrá feliz y unido a gente que esta en tu situación o ya paso por ella.
en ocasiones la gente que nos rodea no es vegana asi que mantenerte en contacto con gente que si lo es te funciona de apoyo.
3.-DECIDITE
De la teoría a la practica; llego el momento de dejar los alimentos de origen animal y paulatinamente también dejaras los productos textiles y cosméticos que conlleven crueldad. Lo primero sera tu dieta y hay dos maneras de modificara.
a) Hacerlo de tajo: elimina todos los alimentos de origen animal y mientras lo haces piensa en todas tus razones para hacerlo, lo que significa para ti y déjalos ir. De un día a otro, sin excusas y con determinación, aunque te parezca muy difícil con el paso del tiempo veras que ya no los ves como comida, a mi en ocasiones se me olvida que el mundo no es vegano.
b) Hacerlo paulatinamente: de poco vas a ir eliminando productos de origen animal. Te sugiero que comiences por lo que mas trabajo te cuesta, para muchos son los lácteos, así que empieza por aquello que sea mas difícil y así cada semana elimina un producto de tu dieta. antes de hacerlo te sugiero que busquen información sobre el daño que produce ese alimento o del horror que hay detrás del el, eso te ayudara a decidirte.
4.-HAZ LA COMPRA
Lánzate al super o a tu mercado local en busca de los productos que ahora te nutrirán, busca tus alimentos veganos favoritos; tus frutas preferidas, las verduras que mas disfrutas, las semillas que te encantan, los cereales que prefieres y las legumbres que te apetecen. llena tus compras de ellos y atrévete a comprar productos nuevos veganos, aquellos que nunca haz probado, atrévete a experimentar en la cocina.
5.-CONTINUA E INSPIRA
Ahora si, ya diste el gran salto a tu estilo de vida vegano, no dejes de informarte, documentarte, buscar recetas, probar, inspirarte de aquellos sitios y personas que te motivan y sobre todo inspira a otros, enséñales lo positivo de tu estilo de vida y vuélvete un apoyo para quienes lo quieran intentar.
Siempre mantente al tanto de tu salud, de los conocimientos que necesitas para transmitir.
Te dejo con estos vídeos en donde se expresa esto